Propozycja kilku jednostek treningowych dla zawodników średnio zaawansowanych
Propozycja paru jednostek treningowych dla zawodników średnio zaawansowanych, których celem jest poprawienie cech motorycznych dla judoków.
Zestaw został przygotowany przez pana Roberta Grześkowiaka, taty Adama. Jest to propozycja dla każdego kto chce się rozwijać i przygotować do jesiennego sezonu startowego. Proszę przed treningiem rozpisać sobie trening na kartce, tak aby konsekwentnie wykonać trening. Zwracam na […]

